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Les électrolytes sont des minéraux chargés électriquement indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Ils jouent un rôle...

Lorsque l’on pratique régulièrement un sport, même avec une bonne hygiène de vie, il arrive qu’on ressente des petites douleurs...

Vous vous entraînez dur mais vous avez la sensation de stagner ? Votre corps vous envoie peut-être des signaux d'alarme que vous ignorez. Voici les 4 signes qui ne trompent pas. En naturopathie sportive, la récupération est aussi importante que l'entraînement lui-même. Pourtant, de nombreux sportifs négligent ces signaux corporels cruciaux. Une récupération défaillante peut non seulement limiter vos performances, mais aussi vous mener droit vers la blessure ou le surentraîne

Naturopathie du runner : Découvrez comment la naturopathie aide les coureurs à optimiser leurs performances, récupérer naturellement et éviter l'épuisement.

En tant que naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des sportifs, je constate quotidiennement les mêmes carences chez mes consultants : zinc et magnésium arrivent systématiquement en tête.

Jeûne intermittent et sport : les différents bénéfices, les sports adaptés et les précautions à adopter pour y arriver.

Dans cet article, j'explore comment l'approche naturopathique peut transformer une blessure en opportunité de renforcement global.

Quelle routine de drainage lymphatique pratiquer au quotidien ? Pourquoi stimuler son système lymphatique au printemps ?

Découvrez comment les adaptogènes peuvent améliorer vos performances sportives naturellement, avec des protocoles et conseils spécifiques.

Je vous présente plusieurs méthodes naturelles efficaces pour soulager vos muscles et retrouver rapidement votre pleine capacité physique.

Découvrez le drainage lymphatique brésilien à Saint-Malo. Quels sont les bienfaits ? Qui peut en profiter ? Je vous explique tout.

Quel petit déjeuner en Naturopathie faut-il privilégier ? Je vous apporte toutes les infos à ce sujet !

Il est fréquent que l'on préconise différentes plantes selon la problématique rencontrée. Voici 5 plantes indispensables pour les sportifs.

La reprise du sport est toujours très compliquée. Je vous partage quelques astuces pour mettre de côté votre sédentarité.

Sommeil et sport : quel impact sur les performances sportives ? Comment les optimiser avec la Naturopathie ?

Quel petit-déjeuner privilégier quand on est sportif ? Quelques idées recettes pour tous les profils !

L'activité physique est reconnue par l'OMS comme étant une activité qui contribue à la prévention et à la prise en charge de divers...

Est-il nécessaire de prendre un complément alimentaire de magnésium ? Quels sont les signes qui montrent que vous manquez de magnésium ?

Quels sont ses bienfaits ? Quelle est la différence entre le CBD et le THC ? Je vous explique tout.

Nous approchons souvent la méditation comme étant une pratique de relaxation et d’introspection. Et pourtant, nous savons combien il...