Le drainage lymphatique manuel brésilien est une pratique de massage qui regroupe plusieurs mouvements dynamiques sur l'ensemble du corps. Tous ces mouvements ont pour but de dynamiser la circulation lymphatique grâce aux changements de pression effectués sur le corps. C'est une méthode de massothérapie très intéressante lorsqu'il s'agit de prendre soin de son système lymphatique et de la circulation sanguine. Et ça tombe bien, parce que ça fait partie des techniques que nous pouvons utiliser en Naturopathie.
Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique brésilien ?
Le système lymphatique n'est pas assez connu auprès du grand public. Et pourtant, il est tout aussi important que notre système sanguin ! La lymphe est un liquide qui était avant présent dans le sang et dans le reste de nos tissus. Ce liquide est essentiellement chargé en déchets et en toxines, mais aussi en cellules endommagées. C'est notre station d'épuration interne.
La lymphe a un seul objectif : évacuer tout ce que le corps ne souhaite plus garder pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Si la circulation de la lymphe se fait correctement, alors notre système immunitaire ne se porte que bien. Mais quels sont les bienfaits principaux du drainage lymphatique brésilien alors ?
Il detoxifie l'organisme en évacuant les déchets et les toxines ;
Il aide à la régénération cellulaire en supprimant les cellules qui ne fonctionnent plus ;
Il stimule le système immunitaire grâce à l'évacuation des microbes et autres agents pathogènes ;
Il diminue la rétention d'eau, l'aspect capitonné de la peau ainsi que la cellulite ;
Il relance le transit en cas de constipation ;
Il favorise la récupération physique, calme les douleurs musculaires et relâche les tensions ;
Il aide à une meilleure circulation des liquides avant/après un entraînement ou une compétition ;
Il améliore la mobilité et la flexibilité en diminuant les adhérences et les tensions musculaires ;
Il soulage les douleurs en cas de varices et de jambes lourdes ;
Il favorise le sommeil et la relaxation en diminuant le stress et l'anxiété.
Qui peut profiter d'une séance de drainage lymphatique brésilien ?
L'avantage est que le drainage lymphatique brésilien est très accessible et à peu près tout le monde (ou presque) peut en profiter.
Les enfants à partir de 2 ans ;
Les adultes ;
Les seniors ;
Les sportifs ;
Les femmes enceintes (après le 1er trimestre et uniquement les jambes) ;
Les personnes sédentaires ;
Les travailleurs debout ;
Les personnes stressées ;
Les personnes souffrant d'oedèmes et de troubles de la circulation ;
Les personnes souffrant de problèmes immunitaires ;
Les personnes en rémission (sur avis médical).
Existe-il des contre-indications à la pratique du drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique brésilien reste une technique assez douce. Mais étant donné que nous travaillons directement sur le système lymphatique, des contre-indications sont tout de même à noter.
Oedèmes/insuffisance cardiaque ;
Thrombose récente/phlébite ;
Infection aigüe ;
Psoriasis/eczéma (en crise) ;
Maladies auto-immunes (en crise) ;
Hypotension ;
Hyperthyroïdie ;
Diabète (avis médical) ;
Cancer ;
Grossesse (1er trimestre) ;
Ostéoporose ;
Insuffisance rénale ;
HIV.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter directement par e-mail ou à prendre rendez-vous en ligne. Les séances de drainage lymphatique brésilien se déroulent à mon cabinet, à Saint Jouan des Guérets, proche de Saint-Malo.
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